Yoga Gold - Yoga auf dem Stuhl - +ü70

Unser Yoga GOLD Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen Ü70.

Mobilität erhalten, Beweglichkeit steigern und somit auch das Wohlbefinden.

Wir gehen in die Bewegung, wir konzentrieren uns auf den Atem und werden eine fröhliche Zeit miteinander verleben.

Ohne Vorerfahrung - einfach mitmachen!

Wir nutzen in diesem Kurs den Yogastuhl zur Hilfe, um das inzwischen vielleicht beschwerliche Sitzen am Boden auf der Matte zu umgehen und uns trotzdem gut aufrichten zu können und Arme, Schultern, Rücken in die Bewegung bringen zu können.

Bringe bitte bequeme Kleidung und warme Socken mit.