Dieser Kurs ist für Dich und Dein Kind!

Hier dürft Ihr mit Euren Babys im Alter von ca. 6 Wochen - 6 Monate zu uns in den Yogagarten kommen.

In freundlich, entspannter Atmosphäre dürft Ihr Euch ganz bewusst Zeit füreinander nehmen und den einen oder anderen Tipp mitnehmen, die Babys auf ganz besondere Weise in die Entspannung zu leiten.

Stärke die Beziehung zu deinem Kind und schenke ihm Geborgenheit – mit Berührungen, die Bindung schaffen. Liebevolle Kontaktaufnahme mit dem Baby in jeder Stunde werden einzelne Massagegriffe gezeigt und geübt Stärkung der Eltern – Kind – Bindung Beruhigung und Entspannung Hilfe bei Koliken und Blähungen.

Außerdem gibt es genügend Zeit für Austausch untereinander und oft finden sich hier die ersten, wertvollen Kontakte für die weitere Zeit.

Der Kurs findet mit mindestens 4 Teilnehmer:innen statt.

Kursreihe über 5 Termine:

• D0., 05.06.-03.07.2025 10:30-12:000 Uhr

Rückbildungs-Yoga mit Baby

Montags, 10:00-11:00 Uhr 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Wir freuen uns darauf, Euch nach der Schwangerschaft weiterbegleiten zu können.

Ab ca. 8 Wochen nach der Geburt oder nach Eurem Rückbildungskurs bei der Hebamme, könnt ihr zum Rückbildungsyoga kommen.

Wir kümmern uns um den Beckenboden, Kraft für die Arme und Beine, Bauchmuskulatur und um Euer Wohlbefinden. 

Gut in der Balance zu bleiben, abschalten zu können und zu entspannen. 

Selbstverständlich ist genug Zeit und Raum, um in den Austausch mit den anderen Mamis zu kommen.

Es ist keine Yogaerfahrung notwendig.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, da es ein fortlaufender Kurs ist!

Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin, Einstieg jederzeit möglich. Der Kurs ist fortlaufend.

Es ist auch schön, ab der Mutterschutzzeit, die letzten Wochen bis zur Geburt, sich mit Yoga vorzubereiten. Man muss nicht die ganze Schwangerschaft über mitmachen - darf man aber natürlich.

Der Kurs wird online mitgeschnitten und ist auch über die Videothek abrufbar.

Beim Yoga für Schwangere dürft Ihr einfach mal schwanger sein. In der Bewegung bleiben, in den Atem kommen, und einfach loslassen.

Wir bereiten uns auf die Geburt vor und gehen in den Austausch und geben Tipps und Tricks bei Schwangerschaftsbeschwerden (Sodbrennen, Ischiasbeschwerden, Müdigkeit, Schwindel usw.) Und am Ende gibt es eine herrliche Endentspannung. Gern einfach mal ausprobieren.

Der Kurs ist fortlaufend und findet mit mind. 3 Teilnehmerinnen statt.