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Bildungsurlaub im Yogagarten

Beruflich weiterdenken. Persönlich neue Kraft entwickeln.

Unsere Bildungswochen verbinden fundierte berufliche Weiterbildung mit praktischer Erfahrung, Reflexion und nachhaltiger Gesundheitsförderung. In mehrtägigen Intensivformaten beschäftigst du dich mit Themen wie Resilienz, Stressregulation, SelbstfĂ¼hrung, pädagogischer Gesundheitsförderung und achtsamer Begleitung. Yoga, Bewegung, Meditation und körperorientierte Methoden machen die Inhalte unmittelbar erfahrbar und unterstĂ¼tzen den Transfer in den beruflichen Alltag.
BILDUNGSWOCHEN

Unsere Bildungswochen

Anerkannte und geplante Bildungsurlaube im Yogagarten – als mehrtägige Intensivformate an besonderen Seminarorten.

In Vorbereitung

Stark im Wandel

Resilienz, Stressregulation und SelbstfĂ¼hrung durch Yoga, Achtsamkeit und Embodiment

Eine fĂ¼nftägige Bildungswoche fĂ¼r Menschen, die mit beruflicher Belastung, Veränderung und hoher Verantwortung konstruktiver umgehen möchten. Theorie, Reflexion und körperorientierte Praxis verbinden sich zu einem nachhaltigen Training.

Termin
Termin folgt
Dauer
Montag bis Freitag
Umfang
40 Unterrichtsstunden
Anerkennung
Wird beantragt
Zielgruppe
Beschäftigte, FĂ¼hrungskräfte und Menschen in verantwortungsvollen Arbeitsfeldern
ResilienzStressregulationSelbstfĂ¼hrungYoga und Embodiment
KINDERYOGA ALS BILDUNGSURLAUB

Kinder stärken – pädagogische Handlungskompetenz erweitern

Die Bildungswoche vermittelt fachliche und methodisch-didaktische Kompetenzen fĂ¼r den Einsatz von Kinderyoga, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit in pädagogischen Einrichtungen. Die Teilnehmenden lernen, Kinder bei der Entwicklung von Körperwahrnehmung, emotionaler Selbstregulation, Konzentrationsfähigkeit und psychosozialer Stabilität zu unterstĂ¼tzen.

Grundlagen kindlicher Selbstregulation

  • Entwicklung von Aufmerksamkeit und Impulskontrolle
  • Exekutive Funktionen
  • Emotionale Selbstregulation
  • Umgang mit Anspannung und Unruhe
  • Bedeutung von Bewegung und Körperwahrnehmung

Kinderyoga im institutionellen Kontext

  • Einsatzmöglichkeiten in Kita, Schule und Ganztag
  • Altersgerechte Vermittlung
  • Aufbau sicherer Ăœbungsräume
  • Einbindung in pädagogische Konzepte
  • Grenzen und Verantwortlichkeiten

Bewegung und Körperwahrnehmung

  • Kindgerechte Yogahaltungen
  • Bewegungsfolgen
  • Koordination und Gleichgewicht
  • Partner- und GruppenĂ¼bungen
  • Spielerische Körpererfahrung

Atem, Entspannung und Achtsamkeit

  • Einfache AtemĂ¼bungen
  • Fantasiereisen
  • Kurze Meditationen
  • Rituale und Ruhephasen
  • Methoden fĂ¼r Ăœbergänge und Belastungssituationen

Methodik und Didaktik

  • Planung einer Kinderyogaeinheit
  • Anpassung an unterschiedliche Altersgruppen
  • Sprache und Anleitung
  • Umgang mit Gruppendynamik
  • Entwicklung eigener Stundenkonzepte

Transfer in den Berufsalltag

  • Konkrete Einsatzmöglichkeiten
  • Planung eigener Projekte
  • Reflexion der beruflichen Rolle
  • Transferaufgaben
  • Entwicklung eines individuellen Umsetzungskonzepts

Abschluss

  • Teilnahme an allen Unterrichtseinheiten
  • Praktische Ăœbungen und Lehrsequenzen
  • Reflexions- und Transferaufgaben
  • Theoretische beziehungsweise praktische Abschlussleistung
  • Zertifikat der Yogagarten Akademie
BILDUNGSWOCHE · IN VORBEREITUNG

Stark im Wandel

Resilienz, Stressregulation und SelbstfĂ¼hrung durch Yoga, Achtsamkeit und Embodiment

Berufliche Anforderungen, Veränderungsprozesse und hohe Verantwortung können dauerhaft Kraft binden. In dieser Bildungswoche entwickeln die Teilnehmenden ein fundiertes Verständnis von Stress, Resilienz und Selbstregulation und Ă¼bertragen die Erkenntnisse auf ihre individuelle berufliche Situation.

Yoga, Meditation, Atemarbeit und Embodiment werden mit Erkenntnissen aus Psychologie, Stressforschung, Philosophie und Coaching verbunden. Die Teilnehmenden lernen, Belastungssignale frĂ¼her wahrzunehmen, persönliche Ressourcen gezielter einzusetzen und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.

FĂ¼r wen geeignet

  • Beschäftigte aus Unternehmen und Verwaltung
  • FĂ¼hrungskräfte und Menschen mit Personalverantwortung
  • Pädagogische und soziale Fachkräfte
  • Beschäftigte im Gesundheitswesen
  • Menschen in beratenden oder betreuenden Berufen
  • Beschäftigte in Veränderungs- und Transformationsprozessen
  • Personen mit hoher Arbeitsdichte oder besonderen emotionalen Anforderungen

Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

Das nimmst du mit

  • Individuelle Stressauslöser und Belastungsmuster erkennen
  • Körperliche und psychische Stressreaktionen besser einordnen
  • Wirksame Methoden zur akuten Stressregulation anwenden
  • Persönliche Ressourcen und Schutzfaktoren stärken
  • Grenzen und Ăœberlastungssignale frĂ¼her wahrnehmen
  • SelbstfĂ¼hrung und Handlungsfähigkeit verbessern
  • Körperorientierte Ăœbungen in den Arbeitsalltag integrieren
  • Regeneration und Leistungsfähigkeit ausgewogener gestalten
  • Mit Veränderung, Unsicherheit und hoher Verantwortung bewusster umgehen
  • Einen persönlichen Transferplan fĂ¼r den Berufsalltag entwickeln
01

Stress verstehen

  • Biologische und psychologische Grundlagen
  • Stressreaktionen des Nervensystems
  • Akuter und chronischer Stress
  • Individuelle Stressverstärker
  • Auswirkungen auf Konzentration, Kommunikation und Entscheidungen
02

Resilienz entwickeln

  • Schutz- und Risikofaktoren
  • Selbstwirksamkeit
  • Akzeptanz und Lösungsorientierung
  • Soziale Ressourcen
  • Umgang mit Veränderung und Unsicherheit
03

Nervensystem und Selbstregulation

  • Wahrnehmung von Aktivierung und Erschöpfung
  • Körperliche FrĂ¼hwarnzeichen
  • Atem und Regulation
  • Aktivierung und Beruhigung
  • Ăœbungen fĂ¼r den beruflichen Alltag
04

Yoga und Embodiment

  • Zusammenhang von Körperhaltung, Bewegung und Erleben
  • Achtsame Yogapraxis
  • Mobilisation und Kräftigung
  • Körperorientierte Stressregulation
  • Kurze Bewegungssequenzen fĂ¼r Arbeitspausen
05

Meditation und mentale Klarheit

  • Aufmerksamkeit und Konzentration
  • Umgang mit Gedanken und innerem Druck
  • Meditation im Arbeitskontext
  • Achtsamkeit ohne Selbstoptimierungsdruck
  • Regeneration und mentale Erholung
06

SelbstfĂ¼hrung und Transfer

  • Persönliche Werte und Prioritäten
  • Umgang mit Grenzen
  • Handlungsspielräume erkennen
  • Gesunde Leistungsorientierung
  • Entwicklung eines individuellen Resilienzplans
  • Konkrete Umsetzung im beruflichen Alltag

Rahmendaten

Termin
Montag bis Freitag, Termin folgt
Seminarort
Name und Region folgen
Umfang
40 Unterrichtsstunden
GruppengrĂ¶ĂŸe
Begrenzte Teilnehmerzahl
Seminarpreis
Betrag folgt
Early Bird
Betrag und Frist folgen
Unterkunft und Verpflegung
Ab Betrag folgt, abhängig von der Zimmerkategorie
Anerkennung
Wird fĂ¼r Hamburg und Niedersachsen beantragt
In Vorbereitung · Interessentenliste geöffnet
GRUNDLAGEN

Zeit fĂ¼r berufliche Weiterbildung

Bildungsurlaub ermöglicht Beschäftigten, sich fĂ¼r anerkannte berufliche oder politische Weiterbildungen von der Arbeit freistellen zu lassen. Die konkrete Regelung richtet sich nach dem Bundesland, in dem der Arbeitsplatz liegt.

Der Arbeitgeber gewährt fĂ¼r den anerkannten Zeitraum die Freistellung. Die Kosten der Weiterbildung, Anreise, Unterkunft und Verpflegung tragen in der Regel die Teilnehmenden selbst.

Anerkannte Weiterbildung

Die Veranstaltung muss nach den Vorgaben des jeweiligen Bundeslandes anerkannt sein.

Antrag beim Arbeitgeber

Die Freistellung wird rechtzeitig mit den erforderlichen Unterlagen beim Arbeitgeber beantragt.

Teilnahme

FĂ¼r die Bescheinigung ist die vollständige Teilnahme an den vorgesehenen Unterrichtszeiten erforderlich.

Nachweis

Nach Abschluss erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.

Welche Regelungen gelten, hängt vom Bundesland deines Arbeitsplatzes ab. Bei jedem Angebot ist deshalb separat angegeben, in welchen Bundesländern eine Anerkennung vorliegt oder beantragt wurde.

ANERKENNUNG

Wo ist die Bildungswoche anerkannt?

Die Anerkennung als Bildungsurlaub gilt je Bundesland. Hier findest du den aktuellen Stand pro Angebot.

BildungsangebotHamburgNiedersachsenBremenWeitere Länder
KinderyogalehrerausbildungAnerkanntAnerkanntAnerkennung folgtAuf Anfrage
Stark im WandelBeantragung geplantBeantragung geplantAnerkennung folgtAuf Anfrage

Die Angaben werden je Veranstaltung und Termin separat gepflegt. Anerkannt · Anerkennung beantragt · Beantragung geplant · Anerkennung folgt · derzeit nicht anerkannt.

ABLAUF

In fĂ¼nf Schritten zu deinem Bildungsurlaub

Von der Auswahl bis zur Teilnahmebescheinigung – so einfach läuft der Weg zu deinem Bildungsurlaub.

01

Bildungswoche auswählen

Passendes Angebot, Datum und Seminarort auswählen.

02

Anerkennung prĂ¼fen

PrĂ¼fen, ob die Veranstaltung im Bundesland des Arbeitsplatzes anerkannt ist.

03

Platz buchen

Verbindliche Anmeldung Ă¼ber den Yogagarten beziehungsweise das hinterlegte Buchungssystem.

04

Antrag beim Arbeitgeber stellen

Die bereitgestellten Anerkennungs- und Veranstaltungsunterlagen fristgerecht einreichen.

05

Teilnahmebescheinigung erhalten

Nach vollständiger Teilnahme wird eine Bescheinigung fĂ¼r den Arbeitgeber ausgestellt.

FĂœR ARBEITGEBER

Alle Unterlagen auf einen Blick

FĂ¼r jedes anerkannte Angebot stellen wir alle Dokumente bereit, die dein Arbeitgeber fĂ¼r die Freistellung benötigt.

Bereitgestellte Dokumente

  • Veranstaltungsprogramm
  • Zeitplan
  • Lernziele
  • Beruflicher Bezug
  • Anerkennungsbescheid des jeweiligen Bundeslandes
  • Anmeldebestätigung
  • Teilnahmebescheinigung nach Abschluss
  • Kontaktdaten des Veranstalters
SEMINARORT

Abstand vom Alltag. Raum fĂ¼r konzentriertes Lernen.

Ein Seminarhaus schafft einen Rahmen, in dem Weiterbildung, Bewegung, Reflexion und Regeneration miteinander verbunden werden können. Die Teilnehmenden verbringen die Bildungswoche gemeinsam an einem besonderen Ort und haben zugleich ausreichend RĂ¼ckzugsmöglichkeiten.

UNSER ANSATZ

Lernen, das Wissen und Erfahrung verbindet

FĂ¼nf Qualitäten, die unsere Bildungswochen ausmachen.

Beruflicher Bezug

Die Inhalte werden konsequent auf konkrete Anforderungen und Handlungssituationen im Arbeitsleben Ă¼bertragen.

Fundiertes Wissen

Psychologische, pädagogische und gesundheitsbezogene Grundlagen werden verständlich und praxisnah vermittelt.

Körperorientiertes Lernen

Yoga, Bewegung, Atem und Embodiment machen Stressregulation und SelbstfĂ¼hrung unmittelbar erfahrbar.

Persönliche Reflexion

Die Teilnehmenden Ă¼bertragen die Inhalte auf ihre eigene berufliche Situation und entwickeln individuelle Handlungsschritte.

Nachhaltiger Transfer

PraxisĂ¼bungen, Materialien und Transferpläne unterstĂ¼tzen die Umsetzung nach der Bildungswoche.

LEITUNG

Ausbildungs- und Seminarleitung

Erfahrene Leitung fĂ¼r beide Bildungswochen – fachlich fundiert und praxisnah.

Almut Rademacher
Leitung Kinderyoga-Bildungswoche

Almut Rademacher

Almut Rademacher unterrichtet seit vielen Jahren Yoga und begann ihre Unterrichtstätigkeit mit Kinderyoga. Sie hat Kinderyoga frĂ¼h in Ganztagsangebote an Bremer Grundschulen integriert und verbindet als Mutter von drei Kindern fachliche Erfahrung mit einem praxisnahen Blick auf unterschiedliche Altersgruppen.

KinderyogaDidaktik und StundenaufbauYoga im GanztagGruppenfĂ¼hrung
Dr. Torsten Rademacher
Leitung Stark im Wandel

Dr. Torsten Rademacher

Dr. Torsten Rademacher verbindet wissenschaftliche Grundlagen aus Psychologie und Stressforschung mit körperorientierter Praxis. In der Bildungswoche Stark im Wandel begleitet er die Teilnehmenden bei Resilienz, Stressregulation und SelbstfĂ¼hrung.

Resilienz und StressregulationSelbstfĂ¼hrungEmbodimentCoaching

Je nach Bildungswoche werden weitere Fachdozierende hinzugezogen.

Interessentenliste
VORMERKEN

Unverbindlich anmelden

Trage dich unverbindlich in die Interessentenliste fĂ¼r Stark im Wandel ein. Wir informieren dich, sobald Termin, Seminarhaus, Preis und Anerkennungen feststehen.

  • Informationsvorsprung zu Terminen und Preisen
  • FrĂ¼hzeitige Info zur Anerkennung in deinem Bundesland
  • Unverbindlich und kostenfrei
HÄUFIGE FRAGEN

Gut zu wissen

Die wichtigsten Fragen rund um Bildungsurlaub, Anerkennungen, Seminarhaus und Teilnahme.

Allgemeine Fragen

Bildungsurlaub ist die gesetzlich geregelte Freistellung fĂ¼r anerkannte berufliche oder politische Weiterbildung. Umfang und Voraussetzungen richten sich nach dem Bundesland deines Arbeitsplatzes.

Fragen zu Anerkennungen

Fragen zum Seminarhaus

Fragen zur Teilnahme

BUCHUNG

Welche Bildungswoche passt zu deinem beruflichen Weg?

Entdecke unsere anerkannten und geplanten Bildungswochen oder lass dich unverbindlich informieren, sobald neue Termine und Anerkennungen feststehen.

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