ÜBER UNS

Ein Ort zum Ankommen. Ein Team, das dich persönlich begleitet.

Seit 2013 steht der Yogagarten Lilienthal für Yoga, Bewegung, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung in einer herzlichen und persönlichen Atmosphäre. Was als Herzensprojekt begann, ist heute ein vielseitiger Ort für offene Klassen, Workshops, Retreats, Coaching sowie Aus- und Weiterbildungen. Gemeinsam begleiten wir Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Bedürfnissen und Lebenssituationen – achtsam, fundiert und ohne Leistungsdruck.

Yogagarten ausprobieren

Fünf Personen sitzen lächelnd an einem gedeckten Restauranttisch mit Besteck und schwarzen Platzsets.

WAS UNS AUSMACHT

Mehr als Bewegung

Vier Grundüberzeugungen, die unsere Arbeit im Yogagarten prägen.

Persönlich begleitet

Wir kennen unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer persönlich und schaffen Raum für unterschiedliche Erfahrungen und Voraussetzungen.

Vielfalt ohne Beliebigkeit

Von sehr sanfter Bewegung bis zu kraftvollen Formaten, von Meditation bis Coaching: Unsere Angebote sind vielfältig und folgen zugleich einer gemeinsamen Haltung.

Fundiert und erfahren

Unser Team verbindet Ausbildungen und langjährige Erfahrung aus Yoga, Pilates, Meditation, Training, Coaching, Philosophie und Gesundheitsförderung.

Ohne Leistungsdruck

Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern eine Praxis, die zum Menschen, zum Körper und zur jeweiligen Lebenssituation passt.

UNSERE GESCHICHTE

Von einer Idee zu einem besonderen Ort

Der Yogagarten wurde 2013 von Almut Rademacher gegründet. Nach ersten Kinderyogaangeboten und Yogakursen an unterschiedlichen Orten erhielt der Yogagarten 2019 sein eigenes Zuhause in der Klosterstraße in Lilienthal. Heute bieten die rund 200 Quadratmeter mit zwei Kursräumen Raum für Yoga, Pilates, Meditation, Workshops, Ausbildungen und persönliche Begegnung.

2013

Gründung des Yogagartens

2019

Eröffnung der eigenen Räume in Lilienthal

2019

Erstes Retreat

2021

Erste Ausbildung

Heute

Yoga, Pilates, Retreats, Akademie, Coaching und Onlineangebote

GRÜNDERIN & STUDIOLEITUNG

Almut Rademacher

Almut Rademacher gründete den Yogagarten im Jahr 2013. Ihr eigener Yogaweg begann bereits früher und wurde durch das Schwangerschaftsyoga während ihrer ersten Schwangerschaft zu einer intensiven persönlichen Praxis.

Nach ihrer Ausbildung zur Kinderyogalehrerin entwickelte und leitete sie Kinderyogaangebote an Bremer Grundschulen. Es folgten die Yogalehrerausbildung und zahlreiche Fortbildungen in unterschiedlichen Stilen und Schwerpunkten.

Ihr Unterricht verbindet Achtsamkeit, Atmung, Bewegung und den bewussten Wechsel zwischen Aktivität und Entspannung. Im Mittelpunkt steht für sie nicht die perfekte Yogahaltung, sondern die Frage, was einem Menschen in seiner jeweiligen Situation wirklich guttut.

"Yoga muss nicht perfekt aussehen. Es darf sich gut und richtig anfühlen."

Unsere Kurse

UNSER TEAM

Die Menschen hinter dem Yogagarten

Unser Team verbindet unterschiedliche Persönlichkeiten, Ausbildungen und Unterrichtsstile. Was uns zusammenführt, ist die Freude daran, Menschen achtsam, kompetent und persönlich zu begleiten.

Mandy Behrens

Yoga- und Pilateslehrerin

Mandy verbindet langjährige Unterrichtserfahrung mit positiver Energie und einer persönlichen Ansprache. In ihren Yoga- und Pilatesstunden begleitet sie die Teilnehmenden kraftvoll, motivierend und zugleich aufmerksam.

PilatesYogaRetreats

Ricarda Klock

Yoga · Himalayan · Kundalini Kriya · Mantra

Ricarda verbindet kraftvolle und ruhige Yogasequenzen mit Atem, Musik und Meditation. Neben ihrem Unterricht bringt sie ihre vielseitige Erfahrung auch in die Yogalehrerausbildung und die Weiterentwicklung des Yogagartens ein.

Vinyasa YogaMantraAtemMeditation

Birte Lotte Clausen

Yoga · Thai Yoga Massage

Birte Lotte gestaltet ihre Yin-Yoga-Stunden ruhig, achtsam und mit viel Feingefühl. Sie schafft einen geschützten Raum, in dem die Teilnehmenden loslassen, zur Ruhe kommen und wieder bei sich ankommen können.

Yin YogaAchtsamkeitEntspannungRegeneration

Dr. Torsten Rademacher

Yoga · Meditation · Coaching · Fitness · Retreats

Torsten verbindet Yoga und Bewegung mit Coaching, Philosophie und Meditation. Seine Schwerpunkte liegen auf Selbstführung, Resilienz und der Begleitung von Menschen in beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen. Darüber hinaus verfügt er über die Fitnesstrainer-B-Lizenz und bildet sich in diesem Bereich kontinuierlich weiter.

SelbstführungCoachingMeditationFunctional Yoga

Maike Eisenhauer

Yoga · Pilates

Maike verbindet Erfahrungen aus Pilates, Yoga und Yin Yoga zu einer ruhigen und körperbewussten Unterrichtsweise. Ihr Fokus liegt auf einer achtsamen Praxis, die Beweglichkeit, Stabilität und ein gutes Gespür für den eigenen Körper unterstützt.

PilatesYin YogaKörperwahrnehmungGesundheit

Kim Bonnes

Yoga Prä · Postnatal Yoga

Kim unterrichtet Yoga mit einem besonderen Blick für unterschiedliche Lebensphasen und körperliche Voraussetzungen. Ihre Ausbildungen in Yin Yoga sowie im Prä- und Postnatalbereich ergänzen ihre vielseitige Yogapraxis.

YogaYin YogaPränatal YogaPostnatal Yoga

Annika Kerl

Yoga

Annika verbindet kreative, fließende Sequenzen mit präziser Ausrichtung und einer herzorientierten Yogaphilosophie. Ihre Erfahrung aus Tanz, Vinyasa und Anusara Yoga verleiht ihren Stunden Leichtigkeit, Dynamik und Klarheit.

Sabrina Rott

Kinderyoga · Prä-/Postnatal-Yoga

Sabrina begleitet Kinder und Frauen mit viel Einfühlungsvermögen durch unterschiedliche Lebensphasen. Ihre Schwerpunkte liegen im Kinderyoga sowie in der achtsamen Begleitung während Schwangerschaft, Wochenbett und Rückbildung.

KinderyogaSchwangerschaftRückbildungAchtsame Begleitung

KOMPETENZEN

Unterschiedliche Kompetenzen. Eine gemeinsame Haltung.

Was uns auszeichnet, ist nicht nur, was wir können – sondern wie wir gemeinsam arbeiten.

Yoga und MeditationPilates und funktionelles TrainingSanfte und altersgerechte BewegungPrä- und Postnatal-YogaKinderyogaCoaching und SelbstführungAnatomie und GesundheitsförderungYogaphilosophieAus- und WeiterbildungRetreatbegleitung

UNSERE RÄUME

Ein Ort, der Raum gibt

Der Yogagarten befindet sich im Herzen von Lilienthal. Zwei liebevoll gestaltete Kursräume, umfangreiche Yogamaterialien und eine persönliche Atmosphäre schaffen einen Ort für Bewegung, Ruhe, Lernen und Begegnung.